夏末到初秋，4族群護膚水嫩要訣

年輕的你，切莫過度清潔引起肌膚受損

 

天氣從燠熱轉換至涼爽，肌膚常會鬧脾氣，與表皮層抓水力及油脂分泌情況變得不穩定有關，如果過度清潔、去角質，容易造成表層皮膚油脂含量不足， 內層皮脂膜與角質層受損，防禦力下降引起發炎症狀。

• 護膚小叮嚀

1. 挑選純天然油（植物油），且不含酒精卸妝品，不使用含清潔角質、溫和成分的潔膚產品。
2. 清潔時，輕柔肌膚即可，切務過度摩擦。
3. 沐浴、洗臉時使用的水，溫度適中，不宜過高。

 

三明治的你，留意孩童流汗引起濕疹

 

夏末初秋仍是容易飆汗時節！流汗雖能有效幫助身體排除過多熱能及濕氣，但汗液在皮膚上停留太久，反而會導致皮膚症狀發作，特別是後頸部、腋下、胯下、腰腹、大腿、腳踝等部位，容易出現濕疹，家長需多留意玩樂、運動中孩子的流汗問題，避免皮膚發癢又過敏。

• 護膚小叮嚀

1. 挑選透氣的棉質衣服，或高級排汗衣給孩子穿。
2. 孩子流汗時，儘速使用柔軟、親膚的毛巾或手帕擦拭，保持身體乾爽。
3. 外出或運動時，多帶幾件更換衣物，隨時幫孩子換上乾爽衣物。
4. 回家後立即洗澡，水溫以孩子可以接受的涼水或溫水沖澡。
5. 沐浴後，宜選用清爽的保濕乳霜塗抹全身。

 

橘世代的你，小心紫外線引起的肌膚傷害

 

別以為是秋天了，天氣開始轉涼，你就可以肆無忌憚遊山玩水，小心秋老虎發威，紫外線過量，甚至到達「危險」等級，喜愛四處趴趴走的橘世代，可是要做好防曬措施，除能防止皮膚老化生斑、預防視力下滑，更能避免皮膚發生癌變。

• 護膚小叮嚀

1. 外出時，請避開上午10點至下午2點時段，這是紫外線照射最強的時段。
2. 出門前，請穿長袖衣物、戴袖套、寬緣帽子、撐傘、太陽眼鏡等，擦上高防曬系數的防曬產品。

樂齡族的你，多補充潤澤食物保護肌膚

 

隨著年紀增長，65歲以上長者的汗腺退化，水分流失快速，鎖水機制不佳，皮脂腺分泌也減少，皮膚失去滋潤，季節轉換時期，一定要從裡到外好好呵護，除了使用溫和保養品潤澤肌膚外，更需要食用富含膠原蛋白、油脂的食物，才能降低皮膚乾癢、發紅、脫皮問題。

• 護膚小叮嚀

1. 洗臉、洗澡時，應避免使用溫度過高的水及鹼性產品（肥皂等），潔淨後需擦上乳液保養。
2. 平日飲食可多吃黑（白）木耳、海帶、秋葵、雞腳、豬蹄等富含膠原蛋白的食物，以及含植化素的菠菜、紅鳳菜、番茄、藍莓、覆盆子等食物，保持柔潤肌膚。
3. 少吃燒烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物，避免誘發肌膚的乾癢、脫皮。